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계명대학교 동산병원 심뇌혈관질환센터

심뇌혈관 정보

1
담배는 반드시 끊습니다.
2
술은 마시지 않습니다.
3
음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
4
가능한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
5
적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
6
스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다.
7
정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
8
고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
9
뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.

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