단순당질 식품의 섭취를 줄입니다.

당질을 과다하게 먹을 경우 혈액 내 중성지방이 높아질 수 있습니다.
사탕, 꿀, 엿, 케익, 과자, 아이스크림, 콜라, 사이다 등은 되도록 줄이는 것이 바람직합니다.

염분을 제한합니다.

과량의 염분 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
염분 제한정도는 환자에 따라 달라질 수 있으며, 하루 약 5g정도로 염분 섭취를 제한합니다.

섬유소는 충분히 섭취합니다.

섬유소를 많이 먹으면 혈액 내 콜레스테롤치가 낮아지고 체중감소에도 도움이 되므로, 신선한 채소나 과일, 잡곡, 현미, 콩류, 해조류 등을 충분히 섭취합니다.

카페인을 제한합니다.

과도한 카페인 섭취는 심박동수를 증가시키고 부정맥을 일으킬 수 있으므로 커피, 홍차, 초콜릿, 콜라 등 카페인 많이 들어있는 식품을 제한합니다.